Imensa gente passa o seu dia sentado em frente a um computador. Para minimizar os riscos e consequências de uma postura errada, pode ver na imagem abaixo como nos devemos colocar na cadeira.
Uma postura incorrecta, quer seja sentado ou a andar, pode provocar a médio e longo prazo danos significativos no sistema articular e muscular.
Ter em atenção estes pormenores ajudará a manter a sua funcionalidade corporal por muitos e longos anos.
Clique na imagem em baixo!
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